Título: Me quiero, te quiero: Una guía para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes) / I Love Myself, I Love You: A Guide…
Еscritor: de Maria Esclapez
ISBN: 8402424589
Clasificación Temática:
Descripción y resumen del libro «Me quiero, te quiero: Una guía para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes) / I Love Myself, I Love You: A Guide…» de Maria Esclapez
Un vínculo tóxico es aquel que causa malestar. Algo tóxico, como su nombre indica, es perjudicial para nosotros. Este libro te permitirá identificar situaciones dañinas o tóxicas que puedan surgir en tus relaciones y aprenderás a establecer límites para tu bienestar, fortaleciendo así tu autoestima. Porque, antes que nada, me quiero a mí mismo. «Pasé por muchas relaciones tóxicas y sufrí de dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignoré esa pequeña voz interior que me decía que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar en mi interior y descubrir lo que podría encontrar. Entonces, fui silenciando esa voz hasta que desapareció. Tal vez sospechas que las cosas no van bien y que lo que experimentas en tus relaciones de pareja no es normal. Incluso es posible que lo tengas claro y quieras saber cómo salir de esta situación. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablé, este libro es para ti». María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones saludables y mejorar las que ya tienes a través de ejercicios prácticos, ejemplos extraídos de consultas y reflexiones. No importa en qué punto te encuentres, nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus experiencias, amarte y valorarte, primero como persona y luego como pareja. Porque, antes que nada, me quiero a mí mismo. ¿Qué encontrarás en este libro? -Anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta. -Capturas de conversaciones de WhatsApp que podríamos encontrar en nuestra vida cotidiana para ayudarnos a reconocer dinámicas tóxicas que pueden ocurrir en nuestras conversaciones habituales. -Otros materiales gráficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprensión del texto. -Sugerencias para poner en práctica y aprovechar al máximo tus relaciones. Puedes descargar y leer este libro en línea para obtener más información sobre cómo establecer relaciones saludables.
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